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수면주기 수면주기 한 개는 네 개의 단계로 90~120분 동안 계속됩니다. 또 몇몇 책은 수면 주기 중 5단계를 보여준다. 이 책은 잠자는 510분까지 수면 사이클로 고안했다. 우리는 이것이 정말 순환의 일부가 아니라 과도기이며, 특히 이 단계는 수면이 자신을 재현할 수 없으며, 다른 네 단계는 확실히 밤새 반복될 것이라고 생각한다. 이 때문에 우리는 주기에서 제외한다. 꿈은 수면의 네 단계 중 어느 단계나 일어날 수 있지만 가장 생동감 있고 가장 잊을 수 없는 꿈은 수면의 마지막 단계(흔히 렘수면이라고도 불린다)에 있다. 수면 사이클은 하루 평균 45회 반복되지만 7회는 가능하다. 이렇게 하면 하루아침에 몇 가지 다른 꿈을 꿀 수 있어요. 그러나 대부분은 막 잠에서 깨어난 아침에 가까운 꿈만 기억한다...