나쁜 습관을 고치는 방법
나쁜 습관을 고치는 방법은그동안 환경이 습관에 미치는 영향과 환경을 바꾸어 습관까지 컨트롤 하는 방법에 대해 알아보았다.글을 읽고 이해하는것과 실천하는것은 분명 다르다.우리는 일상에서 좋은 글들을 많이 접하지만 그 모든것들이 나에게 체화되어 매번 업그레이드가 되지는 않는다.받아들이는 사람에 따라서는 아주 작은 팁이라도 실천하고 자기것으로 만드는 사람이 바로 승자가 아닐까?자기 자신의 습관을 파악하고 좋은 습관과 나쁜 습관을 알아차렸다면 여기서 그치지 말고 환경을 바꿔서 습관마저 지배할 수 있는 사람이 되어보자. 나쁜 습관 피하기 기술 1971년, 베트남 전쟁이 16년째 이어질 무렵 코네티컷 주 하원의원 로버트 스틸 과 일리노이 주 하원의원 모건 머피 는 미국 국민들이 놀랄 만한 사실 하나를 발견했다. 그..
좋은 습관과 나쁜 습관
좋은 습관과 나쁜 습관 일본의 철도 시스템은 세계 최고 중 하나로 꼽힌다. 도쿄에서 기차를 타본 적이 있다면 철도원들이 독특한 행동을 한다는 걸 알 것이다. 이들은 기차를 운행할 때 특정한 일이 있을 때마다 이를 확인하고 크게 외치는 행동을 의례적으로 수행한다. 예를 들어 기차가 신호를 받으면 철도원은 “신호가 파란불입니다.”라고 외친다. 기차가 각 역에 들어오고 나갈 때는 속도계를 가리키고 그 시점의 정확한 속도를 불러준다. 발차 시간이 되면 시간표를 가리 키고 그 시각을 소리친다. 플랫폼 밖에서는 다른 철도원들이 유사한 행동을 수행한다. 기차가 출발하기 전에 철도원은 플랫폼 가장자리에 가서 “이상 무!” 하고 외친다. 모든 세부 사항들을 확인하고, 지시하고, 크게 외친다. 일본을 방문했을 때 나는 이..
